第一天
玉龙雪山/Yulong Snow Mountain
玉龙雪山为云南省丽江市境内雪山群，地处东经100°4′2″～100°16′30″、北纬27°3′2″～27°18′57″之间，在丽江北面约15千米处，全长75千米，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列，北自三江口，向南延伸到北纬27°，如扇面向古城展开。全山的13座山峰由南向北纵向排列，主峰扇子陡最高处海拔5596米，终年积雪，发育有亚欧大陆距离赤道最近的温带海洋性冰川。
玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为银色的山岩。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三多”的化身。
1984年，云南玉龙雪山省级自然保护区建立。2001年，玉龙雪山被评为4A级旅游景区，2007年5月成为全国首批5A级旅游景区。
白水河/
白水河是一条由玉龙雪山融化的冰川雪水汇成的河流，沿着山谷层叠跌跃而下，水清澈墨绿，因河床由沉积的石灰石碎块组成，呈灰白色，清泉流过，远看就象一条白色的河，因此而得名。
据说白水河的水来自玉龙之口，带有灵性，还是一处爱情圣地。
建议游玩时长2-3小时
适宜游玩季节5-7月最佳，可以来避暑
玉峰寺/Yufeng Monastery
东宝仲巴呼图克图座下的玉峰寺，藏语扎西曲培林，意为“吉祥弘法苑”， 与福国寺、普济寺、文峰寺、指云寺并列为丽江五大佛寺；
玉峰寺位于离丽江古城13公里的玉龙雪山南麓，建于清朝康熙三十九年（1700年），规模最大时有九个院落，现存大殿及上下两院。
大殿正门两边的四大天王壁画为第十世噶玛巴却英多杰亲手绘制；第十世噶玛巴在绘画和雕塑方面成就卓越，他的画弥足珍贵，不仅有极高的文物价值，对虔信者的加持力也不可思议。大殿裙板的二十幅唐卡据说也是第十世噶玛巴所画。
玉峰寺的“万朵茶花”享誉世界，是噶玛噶举派领袖第八世大司徒活佛却吉迥乃亲手栽种，至今已有近300年历史；
万朵茶花树从每年立春吐艳，至立夏芳尽，历经七个节令一百多天，二十多批两万余朵艳丽的山茶花争相吐艳，被誉为“世界山茶王”、“寰球第一树”。
2011年5月，怙主东宝仲巴呼图克图委任阿秋喇嘛为玉峰寺金刚上师。
阿秋喇嘛对寺院做了大的整顿，重建了破败的厢房，并专门从西藏请来释迦牟尼佛、药师佛、观世音菩萨、文殊菩萨、四臂观音、莲花生大师、金刚亥母、玛哈噶拉铜像供奉；僧人的修行、学习及寺院的管理也都走上了正轨。
白沙壁画/
著名的“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物，主要集中在大宝积宫及琉璃殿内，与白沙锦绣艺术院相邻。它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。明末清初，是丽江壁画繁荣鼎盛时期，距今已有五百年历史。
第二天
大研古城/
位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期），地处云贵高原，面积为7.279平方公里
丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。[2]丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。
黑龙潭/
黑龙潭坐落在密云区石城镇鹿皮关北面的一条全长4公里，水位落差220米的峡谷里，距北京100公里。春花、秋月、平沙、落雁、曲、叠、沉、悬潭等十八个名潭撒落在幽深振奋峡谷里，千姿百态，各领风骚。
东巴文化博物馆/
东巴文化博物馆以东巴文化为特色，占地7亩，包括历史、自然、艺术在内的综合性民族民俗博物馆。博物馆主体建筑形式为仿古纳西族四合院式，根据地形地貌，充分利用山水环境条件，形成以群体院落作为主体建筑带的古建筑。
石鼓镇/
云南省丽江市玉龙纳西族自治县石鼓镇：位于丽江古城西部，东邻九河乡镇、龙蟠乡，南接石头乡，西、北部接黎明乡，是历代兵家必争的战略要地，因镇上有一面汉白玉雕刻的鼓状石碑而得名，石碑直径1.5米，厚0.7米，是目前丽江所发现的年代最早的石碑之一。
距离丽江古城不到60公里，因诸葛亮南征时期立石鼓而得名，在著名的长江第一弯（万里长江第一湾）地带。
位于玉龙县北部V形的底部区域。
2015年10月，被住房城乡建设部、国家旅游局列为第三批全国特色景观旅游名镇名村。
长江第一湾/
长江第一湾（长江第一弯、万里长江第一湾）：位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。相传三国时期，诸葛亮平定南中后，在此“五月渡泸”。公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。
万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。