光泽历史悠久，远在四、五千年前的新石器时代就有先民居住。
西汉时辖于会稽郡，东汉时属建安部都尉府，三国时，吴国分会稽南部建安，昭武等十县置建安郡。
晋元康元年（291）改昭武为邵武，又改邵武为邵阳，属江州（江西群江）。
唐武德七年（624）邵武自抚州移属建州，辟邵武北分地置洋宁镇，辖光泽、鸾凤二乡。
建县始于北宋太平兴国四年（979），距今有1028年。
元、明、清光泽县录属邵武路（府）。
民国二年（1913）属建安道（建瓯）。
民国二十三年（1934）划归江西管辖，属江西南城督察区。
民国三十六年（1947）又复归福建省管辖，属福建省建阳专员公署。
1950年2月17日光泽解放，建立县人民政权。现隶属于南平市。-来源