准备用料
鸡蛋4个,红辣椒和青辣椒各1个,葱花一点点,十三香1勺,豆油1勺,东北大酱1勺
操作步骤1
先将鸡蛋打碎在碗里,放入青椒和红辣椒丁(不能吃辣的,可以少放)
操作步骤2
放入一点水搅拌均匀,打出沫沫
操作步骤3
放入神奇的东北大酱和十三香(香其酱和甜面酱不可以)
操作步骤4
放入豆油1勺再次搅拌,等待鸡蛋液静止,撒上葱花即可
简单可口,下饭神器
西医食疗认为:鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质
中医食疗认为: 味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功
作者食疗认为:东北菜,东北味,东北的人嘎嘎帅
辨别劣质鸡蛋,做好菜,挑好蛋。
1、看外观:蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买,因为它的蛋壳薄,容易使细菌进入鸡蛋内部;
2、听声音:拿起鸡蛋在耳边摇晃,如果没有声音,就是较新鲜的鸡蛋;有水晃荡的声音就是陈蛋。
3、用水泡:倒一小盆清水,将鸡蛋放进水里,如果鸡蛋迅速沉底则说明是新鲜的蛋,漂浮在水面上的鸡蛋就不能吃了。